Да, но не любое и не просто так. Если у вас есть дети, главная выплата — единое пособие: его дают неработающим, если отсутствие дохода объясняется уважительной причиной (уход за ребёнком до 3 лет, учёба, беременность, статус безработного и другие). Без такой причины каждый трудоспособный взрослый в семье должен заработать за год не меньше 8 МРОТ — в 2026 году это 216 744 ₽. Если детей нет, можно встать на учёт в центре занятости и получать пособие по безработице или оформить социальный контракт.
Что можно получать без работы
| Ситуация | Что оформить | Где |
|---|---|---|
| Есть дети до 17 лет или беременность | Единое пособие | СФР, Госуслуги, МФЦ |
| Ищете работу | Пособие по безработице | ЦЗН, «Работа России», Госуслуги |
| Доход семьи ниже ПМ, нужна помощь, чтобы выйти из трудной ситуации | Социальный контракт | Соцзащита |
Полный перечень выплат по жизненным ситуациям — в статье какие пособия положены в 2026 году.
Единое пособие, если вы не работаете
Единое пособие назначают нуждающимся семьям: среднедушевой доход должен быть ниже регионального прожиточного минимума (ПМ) на душу населения. Доход считают за 12 месяцев, которые заканчиваются за месяц до месяца подачи заявления.
Кроме дохода, Соцфонд (СФР) проверяет «правило нулевого дохода». У каждого трудоспособного члена семьи за расчётный период должен быть доход не меньше 8 МРОТ (МРОТ — минимальный размер оплаты труда). Требование оценивают по каждому взрослому отдельно, доходы супругов не складывают. Подробнее — в справке про правило 8 МРОТ.
Уважительные причины отсутствия дохода
Если дохода не было по одной из этих причин, СФР не откажет из-за правила 8 МРОТ (п. 31 Правил):
- беременность;
- уход за ребёнком до 3 лет;
- уход за ребёнком одним из родителей в многодетной семье;
- вы единственный родитель или опекун;
- уход за ребёнком-инвалидом, инвалидом с детства I группы, инвалидом I группы, человеком старше 80 лет или нуждающимся в постоянном уходе (с 21 июля 2026 года уход за взрослым учитывают, только если это близкий родственник, родство подтверждают документами);
- очное обучение до 23 лет;
- срочная служба в армии и 3 месяца после неё;
- лечение 3 месяца и дольше;
- статус безработного — не больше 6 месяцев;
- лишение свободы и 3 месяца после освобождения;
- получение пенсии.
Формула: 8 МРОТ / 12 × число месяцев без уважительной причины.
Пример. Вы 6 месяцев стояли на учёте в центре занятости, остальные 6 месяцев не работали без причины. Нужный доход: 216 744 ₽ / 12 × 6 = 108 372 ₽ за расчётный период. Если пособие по безработице и другие доходы за год составили меньше, СФР откажет.
Неработающим мамам: пособие по уходу заменило единое
С 1 января 2023 года неработающие родители не могут получить новое пособие по уходу за ребёнком до 1,5 лет по закону № 81-ФЗ. Вместо него оформляют единое пособие, а оно зависит от дохода семьи. Если ребёнок родился после 2022 года, «минимального пособия по уходу для неработающих» нет.
Как подать
- Подайте заявление на Госуслугах, в клиентской службе СФР или в МФЦ.
- Дождитесь решения. Большую часть сведений о доходах СФР запросит сам.
- Если уважительную причину СФР не видит в базах (например, лечение), приложите подтверждающий документ.
Пособие по безработице
Если вы ищете работу, встаньте на учёт в центре занятости: заявление подают через портал «Работа России», Госуслуги или лично. Решение о признании безработным принимают не позднее 11 дней со дня заявления. Минимальное пособие с 1 февраля 2026 года — 1 863 ₽ в месяц.
Признать безработными не могут, например, студентов очной формы и получателей пенсии по старости. Самозанятому нужно сначала сняться с учёта как плательщику налога на профессиональный доход.
Пособие по безработице совместимо с единым пособием, но оно входит в доход семьи. Статус безработного считается уважительной причиной не больше 6 месяцев.
Социальный контракт
Если среднедушевой доход семьи ниже регионального ПМ, можно заключить социальный контракт с соцзащитой. Его заключают на четыре цели: поиск работы (до 9 месяцев), открытие ИП или самозанятость (до 12 месяцев), личное подсобное хозяйство (до 12 месяцев), выход из трудной жизненной ситуации (до 6 месяцев).
Учтите: соцконтракт — это не пособие, а договор с обязательствами. Если их не выполнить, деньги могут потребовать вернуть.
Если отказали
Чаще всего неработающим отказывают в едином пособии из-за правила 8 МРОТ: СФР не нашёл уважительную причину за часть месяцев. Проверьте, все ли периоды учтены, и подайте заявление снова с документами. Разбор других причин — в статье что делать, если отказали в пособии. Если вопрос связан с увольнением или алиментами, смотрите материалы на lawfact.ru.
Частые вопросы
Положено ли пособие неработающим, если нет детей?
Да, если вас признают безработным в центре занятости: в 2026 году минимум — 1 863 ₽ в месяц. Ещё один вариант — социальный контракт, если доход семьи ниже ПМ.
Дадут ли единое пособие, если оба родителя не работают?
Да, если у каждого есть уважительная причина: например, мама ухаживает за ребёнком до 3 лет, а папа учится очно или стоит на учёте как безработный (до 6 месяцев). Без причины нужен доход не меньше 8 МРОТ — 216 744 ₽ за год.
Самозанятому нужно 8 МРОТ дохода?
Да, правило распространяется и на самозанятых. Подробности — в справке сколько МРОТ нужно самозанятому.
Считается ли пособие по безработице доходом для единого пособия?
Да, оно входит в доход семьи как «пособия и иные аналогичные выплаты» (пп. «б» п. 47 Правил № 2330).
Нормы и источники
- Правила назначения единого пособия, утв. постановлением Правительства от 16.12.2022 № 2330 — пп. «л» п. 31, п. 32, п. 47, п. 48
- Закон от 21.11.2022 № 455-ФЗ, ст. 3 — переход неработающих на единое пособие
- Закон № 565-ФЗ «О занятости населения» — ст. 23, 24
- Постановление Правительства от 23.01.2026 № 30 — индексация пособия по безработице
- Закон № 178-ФЗ «О государственной социальной помощи» — социальный контракт
- СФР: оценка нуждаемости для единого пособия
